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[질문] 축구때매몸을빠르고탄력있게만들고싶은데일상생활중할수있는습관이나훈련정보좀

조회수 194 | 2009.01.05 | 문서번호: 6539388
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.05

무릎이가슴닿도록빠르게뛰는연습을합니다.계단두칸을빠르게오르락내리락하는법과기타로는 왕복달리기,줄넘기등이 있습니다.^^

[무물보AI]
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