지식로그

[질문] 축구때매키가크고싶은데일상생활중할수있는습관이나훈련에관한정보좀

조회수 171 | 2009.01.05 | 문서번호: 6539406
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.05

한쪽다리를크게내딛고뒤에다리무릎을땅에닿을락말락할정도로굽히면서허리는수직자세를깊게낮추는것!일어나면서다른쪽다리를뺀다.다리위쪽까지들어주는운동10분씩

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] *특축구때매키가크고싶은데일상생활중할수있는습관이나훈련에관한정보좀
[연관] 축구때매몸을빠르고탄력있게만들고싶은데일상생활중할수있는습관이나훈련정보좀
[연관] 농구잘하는데도움되는훈련법일상생활에서
[연관] 축구를하는데 끝나고 매일10분정도지나면 서있지도 못할만큼 근육이 아픈데 괜찬나요
[연관] 축구 하루만에게임다시뛰어야되는대 근육풀어주는방법뭐가있죠
[연관] 보통기숙사생활하는축구부는기상,취침시간정해져있나요?그리고훈련은어떤식으로하죠?
[연관] 축구를하면생리가더많이나오나요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?