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[질문] (헬스)근육키울려면 음식뭐를먹어야되나요? 닭가슴살,계란,고구마 꾸준히먹으면되나요

조회수 108 | 2009.01.04 | 문서번호: 6527878
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.04

헬스에서근육을키우기위해서는운동중간중간에단백질음식을많이먹습니다.예를들어달걀닭가슴살두부감자등달걀은노른자제외샐러드식으로만들어먹어도좋구요인스턴

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