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[질문] 헬스해서근육키우려고하는데 음식은 뭐먹어야하나요??

조회수 73 | 2013.12.03 | 문서번호: 20098989
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.03

돼지고기뽈쌀특수부위,바나나,두부,닭가슴살등을드시면좋습니다.특히단백질미네랄이중요합니다.생선도아주좋습니다.비타민B있는삼겹살도때때로괜찮습니다.

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