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[질문] 런닝머신이랑 줄넘기랑 한시간 할때 어떤게 살빼고 칼로리를빨리 줄이죠?

조회수 168 | 2009.01.02 | 문서번호: 6501922
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.02

줄넘기가더좋습니다.줄넘기가런닝머신보다효과도더좋구요.여자건남자건줄넘기야다좋고요.줄넘기는한시간동안하면460에서600kcal까지열량이소모됩니다

[무물보AI]
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