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[질문] 런닝머신은하루에몇시간하는게살빼기좋나요?

조회수 27 | 2014.12.24 | 문서번호: 21564920
전체 답변:
[지식맨]  2014.12.24

다이어트가 목적이라면 40분이상 꾸준히 한후에 체력에 맞게 서서히 시간을 늘려주세요. 1시간30~2시간 정도하면 효과만점

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