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[질문] 런닝머신은일주일에몇번하고 몇분동안하는게좋나요??

조회수 49 | 2010.10.24 | 문서번호: 14559918
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.24

무조건 30분이상은 뛰어주어야 하고,30분정도하구나머지30분은 5분은 걷구 5분은 전력질주이런식으로해주시고, 매일하면 더 좋죠!

[무물보AI]
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