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[질문] 런닝머신 하루에 1시간뛸건대 너무 많이뛰는건지,, 몇분 이상해야되영?

조회수 303 | 2013.11.14 | 문서번호: 20035870
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.14

현재 몸무게에따라 달라질수있습니다. 체중이 좀 많이나가시는편이시면 무릎에 무리가갈수있기때문에 빨리걷기를권해드리구요.보통체중이시면 30~40분이상~1시간

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