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[질문] 한달에십킬로.. 효과적이게빼는방법ㅋ 돈안드는걸루ㅋ

조회수 203 | 2009.01.02 | 문서번호: 6496211
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.02

유산소운동을하세요유산소운동은달리기등과같이하고나면헐떡거리게 되는 운동을말하는데 20분부터살이빠집니다그리고음식을꼭꼭씹어드셔서 포만감을느끼게하세요

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