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[질문] 한달에 15키로효과적으로빼는방법

조회수 18 | 2010.06.01 | 문서번호: 12807951
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.01

다이어트에가장효과적이고탁월한운동이빨리걷기운동입니다하루15~20분걷기부터시작해익숙해지면5~10분씩늘려갑니다운동횟수는주3~4회,가능하면매일걷는것이^^

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