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[질문] 다리살빨리빼는법알려주세요 허벅지랑종아리 그리구전체살두요

조회수 201 | 2008.12.30 | 문서번호: 6453627
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.30

파워워킹이라는방법이있는데걷기보다3배속빠르게다리를움직이며팔을힘차게흔들어주시면됩니다.제자리에서도해도되고움직이셔도됩니다전신빼는데도움이많이됩니다

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