[질문] 다리살빨리빼는법좀알려주세요ㅠㅠ종아리알빼는법두요ㅠㅠ

조회수 25 | 2010.10.04 | 문서번호: 14317277

전체 답변:

[지식맨] 2010.10.04

오른쪽 무릎은 세우고 왼쪽 다리는 뻗어서 앉은 다음 맥주병이나 덤벨의 양끝을 잡고 종아리의 아랫부분을 발목에서 무릎 쪽으로 밀어주는데 10회 반복한다

[무물보AI]

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