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[질문] 왕자키우는법!!빠른시간내에 자세하게 도구없이알아들을수있게 어떻게운동해야하는지

조회수 80 | 2008.12.28 | 문서번호: 6435124
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.28

윗몸일으키기와다리모아올리기등이있는데요다리모아올리기는누워서다리를모으고직각이되게하늘로올리시는거에요복부의근력운동은매일매일해서긴장을늦추지않게해

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