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[질문] 두달안에요요없이건강하고탄력있게10kg빼고싶은데어떻게운동해야될까요운동및다이어트

조회수 147 | 2008.12.27 | 문서번호: 6428676
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.27

아침,점심,저녁 은6시간 간격으로 먹어야함 -밥은 반식, -스트래칭필수. -저녁은 양배추 삶아서 저녁을 때워도 좋구요 아침에 30분쉬지않고 조깅을해주세요

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