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[질문] 한달정도 헬스를 다닐생각인데 어떻게하면 효과적으로 살을빼면서약간의근육

조회수 230 | 2008.12.27 | 문서번호: 6422289
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.27

몸무게줄이고,체지방감소시키면서근육량을늘리시려면유산소운동과근력운동을적절히병행하셔야되요. 헬스클럽등록하시면 트레이너가적절하게 지도해주실겁니다^^

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