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[질문] 헬스는살빼는데효과좋아요?장기간으로해야되요?근육도같이만들어서늦게빠지는거에요?

조회수 27 | 2009.12.07 | 문서번호: 10716994
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.07

헬스를하신다면칼로리소모로인해다이어트효과큽니다.근력위주의헬스가아닌유산소운동가가벼운스트레칭과근력운동으로가능하구요,저같은경우는1달하니까눈에띄게

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