[질문] 복식호흡, 목에 힘 쉽게빼는법은? 연습해도 힘빠지지도않고계속힘들어가니까 힘들어요

조회수 153 | 2008.12.24 | 문서번호: 6387431

전체 답변:

[지식맨] 2008.12.24

복식호흡할때 상체에 힘을 안들어가게 할려면 가장 중요한것이 하체에 힘을 많이 실어야합니다. 그 중에 괄약근의 꽉 조여주면 상체에는 힘이 거의 안들어갑니다

[무물보AI]

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