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[질문] 복식호흡 연습하는법좀ㅜ

조회수 88 | 2008.10.26 | 문서번호: 5697984
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.26

온몸에힘을뺀다.아랫배가불러나오도록숨을들이마신다.어느정도아랫배로숨을조절할수있게되면천천히열을세면서들이마시고,열을세면서내쉰다.

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