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[질문] 복식호흡 연습법

조회수 22 | 2011.01.04 | 문서번호: 15368930
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.04

한손을배에손을올리시고,다른한손은명치윗부분가슴하부에손을얹은뒤,숨을모두내쉬시고,,코로배가뽈록할정도들이마신뒤,힘을살짝주시고,길게숨을천천히내보냅니다

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