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[질문] 복식호흡해도목에힘들어갈때가잇는데 제대로하는법과(코와입으로숨을마심?)연습법좀!!

조회수 44 | 2009.01.10 | 문서번호: 6614798
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.10

입으로쉬는게아니라즉코로숨쉬면저절로페와배를동시에쉽니다.이때아랫배를당겨서힘을주고노래하시면되요.자기전10분정도코와배로숨쉬면좋아요

[무물보AI]
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