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[질문] 방학때살을빼서변신하고싶어요~170cm68kg(여자)약2달동안어떠케하면10~13kg감량되요?

조회수 178 | 2008.12.20 | 문서번호: 6343536
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.20

두달동안 10키로 넘게 감량하려면 부단히 노력해야 해요. 일단 군것질 모조리 끊고 아침,점심은 한식으로 반드시 먹고 저녁은 가볍게. 매일 하루1시간씩 운동.

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