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[질문] 키160cm,몸무게58kg정도의여자가한달안에무리하게살빼서45kg정도되게하는방법좀요ㅠㅜ

조회수 69 | 2009.02.20 | 문서번호: 7154181
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.20

따뜻한물을 자주마신다.일찍식사를한다.가능하면아침에일찍일어나운동을한다.저녁에15~30분정도의 유산소운동을하면좋습니다.45kg만드는건본인의의지에달렸죠!

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