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[질문] 어깨 운동할때 아무것도 없이 할수있는 운동은 뭐뭐있나요

조회수 187 | 2008.12.16 | 문서번호: 6299698
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.16

양팔을 어깨 높이까지 들어올리는 것을 반복하시면 되구요 팔을 안쪽으로 안으로 둥글게 돌려주세요

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