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[질문] 어깨 운동을 하고싶은데 어떠한 운동있는지 알려주세요 그리고 얼마나 해야되나요??

조회수 102 | 2014.02.12 | 문서번호: 20415362
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.12

어깨를넓어보이게하는측면어깨운동사이드레터럴레이즈라고해서덤벨을잡고팔을약간구부린상태로팔을어깨높이까지만들었다내렸다를반복하는운동이최고입니다

[무물보AI]
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