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[질문] 6시이후안먹고 3달동안7kg요요현상없이 빼는방법(줄넘기말고)

조회수 70 | 2008.12.16 | 문서번호: 6296069
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.16

기초대사량을 높이면서 식이요법(평소식사량70프로,지방을줄이고 단백질섭취)과 운동(매일걷기) 그리고 자기전의 스트레칭으로 라인을 가다듬으셔야합니다.

[무물보AI]
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