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[질문] 복식호흡하는 방법을 정확히 알려주세요

조회수 138 | 2008.12.14 | 문서번호: 6272981
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.14

숨을들이실때배에공기를가득채우는느낌으로숨을들이쉬구요내쉴때는배가등에닿게공기를쭉빼시구요괄약근에힘을주세요이렇게한번이구요반복을하세요

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