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[질문] 복식호흡하는 방법 좀 알려주세요

조회수 170 | 2009.01.21 | 문서번호: 6749076
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.21

들이쉬면서,마치 풍선이 부풀어 오르듯 지긋이 배가나오게 하고 내쉬면서 마치풍선속의 바람이 빠져나가듯 배에 힘을빼서배가 자연스럽게내려가게놓아두세요

[무물보AI]
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