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[질문] 효과적인걷기운동방법

조회수 191 | 2008.12.11 | 문서번호: 6236780
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.11

1km를20~25분에걷기,1시간에1번기준으로서서짧은휴식을취하면효과적이라고하네요.좋은하루되세요^^

[무물보AI]
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