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[질문] 헬스할때 요일에따라 다른운동해야하나요? 초보일땐 이것저것 이주정도 하는거라던데

조회수 167 | 2008.12.10 | 문서번호: 6232353
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.10

전신을 조금씩 해주구요 처음부터 굳이 힘들게하지마시고 적당히해주세요 그리고 그다음은 웨이트 트레이닝 해주시구요^^ 점차적으로 강도를높이세요

[무물보AI]
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