지식로그

[질문] 헬스할때 요일에따라 다른운동해야하나요? 초보일땐 이것저것 이주정도 하는거라던데

조회수 167 | 2008.12.10 | 문서번호: 6232353
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.10

전신을 조금씩 해주구요 처음부터 굳이 힘들게하지마시고 적당히해주세요 그리고 그다음은 웨이트 트레이닝 해주시구요^^ 점차적으로 강도를높이세요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 헬스할때어떤순서로운동해야하나요?
[연관] 헬스할때 복근운동은 매일해도 괜찮나요?
[연관] 헬스는 얼마정도하나요 그리고 하루몇시간운동을해야하고 어떤운동해야하나요 20키로?
[연관] 헬스장에서운동할때운동복은매일주나요?
[연관] 헬스할때 하루쯤 무산소운동하고 유산소운동 안해도 상관없겠죠??
[연관] 헬스에서하루얼마나운동하는게적당할까요?
[연관] 헬스 어깨 운동 매일하면 안좋다던데 며칠 단위로 해야하죠?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?