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[질문] 측복부 운동 방법

조회수 234 | 2008.12.05 | 문서번호: 6158398
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.05

측복부(옆구리)스트레칭:다리를어깨넓이로벌리고두손을깍지낀채머리위로올려옆구리가당기는느낌이들때까지깊숙이옆으로내려간다.좌우번갈아가며10초간2회씩실시.

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