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[질문] 측복부 운동은 어떻게 하는거?

조회수 118 | 2008.12.04 | 문서번호: 6143380
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.04

답변:다른사람에게부탁해서다리를잡아달라고하세요.마치윗몸일으키기처럼요.그다음에손은귀부근에댑니다.오로지배힘으로만상체를45도정도올리세요

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