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[질문] 계단한발씩올라갔다내려갔다하는건어디운동이예요?

조회수 378 | 2008.12.04 | 문서번호: 6144981
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.04

계단오르내리기는 허벅지근육을 움직이면서 근육을 키우기 위해 합니다. 하지만 너무 오래 많이하면 종아리에 알이 생길수도 있어요..

[무물보AI]
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