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[질문] 팔근육 가슴근육어깨근육 키우는 운동좀가르쳐주세요 집에서할수있는운동요 기구없이?

조회수 293 | 2008.12.03 | 문서번호: 6132095
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.03

팔굽혀피기를매일주기적으로하면서점점늘리시면어깨근육과가슴근육이발달됩니다^^그리고1L물병에물을가득담고팔운동을하셔도도움이됩니당^^좋은하루되세욧^^

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