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[질문] 요가하고런닝머신하는것고 런닝머신하고요가하는것중어떤거먼저하는게낫나요?

조회수 225 | 2008.12.02 | 문서번호: 6123114
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.02

요가등의스트레칭을하시고런닝머신을하시면좋습니다.웨이트트레이닝를안하신다면런닝후에도요가를해주시면(스트레칭개념)효과가좋습니다.^^스트레칭-러닝-요가

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