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[질문] 하루에학교운동장몇시간걸어야살이마니빠져여

조회수 134 | 2008.12.02 | 문서번호: 6120954
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.02

3분간 가볍게 걷고 20여분간 가벼운 조깅을 하세요.속보의 속도를 가지고 하셔도 무난 합니다.

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