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[질문] 50일만에살10kg뺄수있는운동여러가지로알ㄹㅕ죠

조회수 228 | 2008.12.01 | 문서번호: 6107848
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.01

유산소운동을 하시는게 좋습니다.헬스,조깅,달리기,수영,자전거타기등을 하루에 한시간정도 해 주시고,식사도 잘 조절해가면서 하셔야합니다.

[무물보AI]
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