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[질문] 30kg를6개월만에뺄수잇는방법좀제대로알려주세요식이요법만요운동은줄넘기할꺼구요~~

조회수 199 | 2008.07.08 | 문서번호: 4179629
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.08

좀무리일듯싶지만일단줄넘기는아침기상후식사전에하시는게가장효과가좋구여,식사량은아침>점심>저녁순이되탄수화물50단백질40,지방10의식단비율을유지해주세요

[무물보AI]
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