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[질문] 저14살남자인데요..어깨근육,가슴근육,손목근육키우는방법좀알려주세요..아령있음니다

조회수 93 | 2008.11.30 | 문서번호: 6096550
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.30

가슴근육:팔굽혀펴기 방법 주먹을 쥐고하든 손바닥으로 하는가는 본인 편한데로 하면 됩니다 어깨근육: 철봉||평상시 철봉할때 앞으로 등근육도생겨요

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