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[질문] 전19살남자인데요 가슴살키우는법이랑 가슴근육만드는법좀알려주세요ㅋㅋ

조회수 42 | 2010.09.08 | 문서번호: 14015692
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.08

가슴근육:팔굽혀펴기와평팽봉만으로도훌륭한가슴근육을만들수수있어요팔의넓이를혀주면가슴안쪽과삼주근이주로단련되고넓혀주면가슴바깥쪽과어깨가주로단련되요.

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