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[질문] 남자가슴근육키우는법말고 가슴살빼는법좀요

조회수 149 | 2010.07.12 | 문서번호: 13305854
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.12

부위별운동만으로그부위를빼는것에는한계가있어요즉몸전체지방을빼주는유산소운동이병행되야합니다.한시간이상씩걸어주시구요.손모으고팔굽혀펴기,팔굽혀피기도

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