[질문] 14살남자키168.몸무게58가슴살 쉽고 빨리빼는방법가르쳐주세요

조회수 36 | 2014.06.16 | 문서번호: 20980994

전체 답변:

[지식맨] 2014.06.16

1.엎드려서턱은바닥에붙인다2.팔을뒤로뻗어발목을잡는다3.가슴부위를늘리는기분으로상체를들어올리면서발목을당긴다4.10초유지후몸을이완시킨다5회씩3번반복한다

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.