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[질문] 하루에런닝머신5.5속도로1시간하면얼만큼빠지나요?

조회수 68 | 2008.11.28 | 문서번호: 6079911
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.28

5.5 키로 속도로 1시간이면 칼로리로는 229kcal 가 소비됩니다. 개인차에 따라 모두 틀리지만 꾸준히 하시면 한달에 2~3키로는 충분합니다.

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