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[질문] 런닝머신속도몃으로하는게좋나요그리고그속도로1달간1시간씩하면몃키로빠짐?식이요법x

조회수 28 | 2011.02.13 | 문서번호: 15808422
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.13

런닝머신을 1시간 달린다고 해서 몸무게가 빠지진 않습니다. 꾸준한 운동을 하시면 빠지는걸 보실수 있겠지요.달리는것보단 1시간을 빠르게 걷는것이 좋답니다.

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