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[질문] 런닝머신으로 7.5 속도로 해놓고 1시간 달리면 몇키로 빠지나요

조회수 84 | 2010.01.16 | 문서번호: 11228816
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.16

런닝머신을 1시간 달린다고 해서 몸무게가 빠지진 않습니다. 꾸준한 운동을 하시면 빠지는걸 보실수 있겠지요.달리는것보단 1시간을 빠르게 걷는것이 좋답니다.

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