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[질문] 런닝머신속도는얼마큼하는게좋ㅣ나요?

조회수 41 | 2012.02.28 | 문서번호: 18507303
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.28

살빼실때는 런닝머신 최소 5.5km/h 하고 걸으세요 그래야 좀 빠른느낌나면서 땀도나고 효과도 있습니다. 이게 괜찮으시면 6km/h까지 올리시구요

[무물보AI]
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