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[질문] 계단뛰기가발목힘허벅지힘키우는데도움되나요

조회수 158 | 2008.11.28 | 문서번호: 6071552
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.28

계단뛰기는 발목,종아리,허벅지는 물론 하체에 엄청난 힘을 요합니다.당연히도움이됩니다 단,무릎이안좋으신분은자제해주시구요...관절에무리가갈수있어요...

[무물보AI]
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