지식로그

[질문] 계단뛰기의효능과 뛰기방법은???

조회수 85 | 2013.06.18 | 문서번호: 19639001
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.18

뛰기 방법은 계단위에 발올리고 점프하면서 다른발로 바꾸시면 되구요 효능은 심폐지구력이 증가,비복근과 대퇴큰구, 행스트링근구 등이 발달되고 체지방분해등

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 계단뛰기 다이어트의효과적인양은어느정도인가요???
[연관] 계단뛰기는 다리가 많이굵어지나요??
[연관] 계단에서뛰
[연관] 점프력향상을위해 계단뛰기하고쪼그려뛰기가좋습니까?
[연관] 계단뛰기가발목힘허벅지힘키우는데도움되나요
[연관] 널뛰기하는방법이뭐죠??
[연관] 계란팩의효능과하는방법?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?