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[질문] 점프력향상을위해 계단뛰기하고쪼그려뛰기가좋습니까?

조회수 55 | 2011.03.25 | 문서번호: 16198503
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.25

점프력을 향상시키기 위해서는 줄넘기를 하세요 그리고 윗몸일으키기도 하세요 복근력이 좋아야 점프력도 좋아집니다

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