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[질문] 점프력 향상을위해 계단을뛸때 쪼그려뛰기가좋을까여 2~3칸씩 뛰는게좋을까여?

조회수 75 | 2011.11.07 | 문서번호: 17940075
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.07

답변 : 점프력을 향상시키기 위해서는 줄넘기를 하세요 그리고 윗몸일으키기도 하세요 복근력이 좋아야 점프력도 좋아집니다

[무물보AI]
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