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[질문] 오래달리기 잘하는법 좀 알려주세요

조회수 103 | 2008.11.21 | 문서번호: 6002735
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.21

일단오래달리기는심페지구력을위주로하는종목이기때문에체력단련이중요합니다줄넘기나훌라후프를지속적으로한다절대적으로입으로숨을쉬지않는다코로숨을쉬세요

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